제철 식재료1 5월 제철 음식 추천! 건강하고 맛있는 제철 재료 5가지 봄의 끝자락, 초여름이 시작되는 5월은 몸과 마음이 지치기 쉬운 시기입니다.이럴 때일수록 제철 음식으로 건강을 챙기는 것은 필수입니다.오늘은 5월에 꼭 먹어야 할 5월 제철 음식 5가지를 소개합니다.소개해 드리는 제철 음식으로 건강한 5월 보내시기 바랍니다. 인슐린 촉진시켜 당뇨병에 좋은 '멍게' 5월 제철 음식 추천 1. 더덕 – 향긋한 5월 음식 대표주자 더덕은 5월 제철 음식 중 향과 효능이 뛰어난 식재료입니다. 사포닌이 풍부해 면역력 강화, 피로 해소, 혈액순환 개선에 좋음구이나 무침으로 조리하면 더덕 특유의 향을 그대로 즐길 수 있음껍질을 벗기고 밀봉해 냉동 보관하면 오래 두고 먹을 수 있음 5월 제철 음식 추천 2. 장어 – 체력을 끌어올리는 음식 기온 변화로 피로감을 느끼기 쉬.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
