운동 유튜브 Top3

 

코로나 이후로 재택근무, 배달 문화 등 집 안에서 해결할 수 있는 많은 것들이 생겼습니다. 그중 하나가 바로 운동 문화인데요.

굳이 센터를 가거나 밖에 나가야 하는 수고로움 없이 유튜브를 통해 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동들이 많아졌는데요. 

오늘은 바쁜 직장인들이나 아이들 케어로 인해 따로 시간을 내기 어려운 가정주부들이 도움받을 수 있는 운동 유튜브 채널 Top3를 소개해 드리겠습니다.

 

1. 땅끄부부

홈트의 최강자로 불리는 대표 유튜브 채널입니다.

홈트레이닝과 다이어트 콘텐츠로 약 300만 이상의 구독자를 보유한 본 채널은 30대 중반의 평범한 부부가 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 영상들을 개재하고 있는데요.

무엇보다 본인들의 집 거실을 배경으로 촬영하며 실제 직접 운동을 해 보고 효과가 좋은 운동들을 약 5분 ~ 30분 정도의 부담스럽지 않은 길이의 영상으로 구성함으로써 많은 사람들의 호응을 얻고 있습니다.

약 2년 반 동안의 공백기가 있었지만 다시 돌아와 더 큰 지지를 받고 있는 채널입니다.  

 

 

2. 빅씨스

뉴욕에 사는 40대 두 아이의 엄마인 빅씨스는 스스로 운동을 하면서 변화되는 자신의 경험들을 많은 사람들에게 그대로 전하고 싶어 운동 유튜브를 시작하게 되었습니다.

관절 무리 없이 운동을 처음 시작하는 사람들도 쉽게 따라 할 수 있는 영상들과 함께 서서 하는 유산소, 댄스, 다이어트 등의 영상을 거쳐 고강도 운동까지 다양한 내용의 콘텐츠들이 올라와 있고, 특히 좋은 점은 뉴욕의 생활을 브이로그 형식으로 풀어내어 미국의 아름다운 배경과 일상들을 엿볼 수 있는 재미까지 더해진 채널이라는 점입니다.  

 

 

 

3. 흥둥이

흥이 넘치는 쌍둥이의 운동 콘텐츠로 쉽고 재밌게 따라 할 수 있는 운동 영상들로 채워진 채널입니다.

주로 신나는 댄스 유산소가 많이 올라오는데 무엇보다 쌍둥이들의 웃는 모습이 운동하는 사람들로 하여금 더 흥을 오르게 만드는 것 같습니다.

요일별 다른 재생목록으로 다양한 운동 루틴을 제공하여 지루하지 않게 운동할 수 있는 방법을 알려주는 본 채널은 댄스를 바탕으로 모든 근육을 골고루 사용할 수 있는 댄스+운동의 밸런스를 맞춘 최적의 홈트 유튜브 중 하나라고 할 수 있는데요.

가장 눈에 띄는 점은 단순 운동뿐만 아니라 감사 일기 쓰기, 하루에 물 1.5L 마시기, 채소 챙겨 먹기 등의 습관 리셋 챌린지를 통해 몸과 마음의 건강을 모두 찾을 수 있는 길잡이 역할을 하고 있어 더욱 좋은 채널이라는 생각이 듭니다.

 

 

 

지금까지 운동 유튜브 Top3에 대해서 살펴보았습니다.

홈트는 본인의 의지만 있다면 별도의 비용 없이 집에서 충분히 건강을 유지할 수 있는 최고의 방법이라 생각되는데요.

알려드린 유튜브 채널을 통해 나에게 맞는 운동을 찾으시고 건강한 생활 만들어 나가시길 바랍니다.

 

운동과 더불어 중요한 식단과 관련하여 함께 알아두면 좋은 다이어트 도시락 소개 드리니 아래 내용도 참고하시기 바랍니다.

 

다이어트 도시락 Top3