해독주스 효능 알아보시고 직접 만들어 드세요

 

해독주스는 다이어트나 건강을 위해 많은 분들이 관심 갖고 계시는 음식입니다.

해독주스 효능에 대해서 알아보고 직접 만들어 드실 수 있는 레시피 알려드리겠습니다.

 

 

1. 해독주스란?

해독주스는 장 내 노폐물을 배출시키기 위해 채소와 과일을 이용하여 만든 주스입니다.

그냥 채소나 과일을 섭취하는 것 보다 영양소 흡수율이 높아 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다.

 

 

2. 해독주스 효능

해독주스는 채소와 과일을 이용하여 만들기 때문에 여러 가지 효능이 있습니다.

• 항산화, 항염증 효과
• 식이섬유가 풍부하여 독소 배출 용이
• 변비에 효과적
• 장 내 활동이 원활하여 다이어트에 도움
• 장 내 유익균 활성화로 만성피로, 소화장애 및 만성 피로에 도움

흔히 유명 연예인들이 다이어트를 위해 해독주스를 많이 이용한다고 알려진 만큼 직접 만들어 드셔보시는 것을 추천드립니다.

 

 

3. 해독주스 만드는 법

집에서 손쉽게 구할 수 있는 과일과 채소들을 이용하여 해독주스를 만들 수 있습니다.

재료만 있으면 누구나 쉽게 따라 할 수 있으니 꼭 만들어 보세요.

• 재료: 집에 있는 과일이나 채소
           (브로콜리, 사과, 당근, 바나나, 양배추)
• 먼저 채소들은 작게 잘라서 냄비에 넣고 잠길 만큼의 물을 넣습니다.
• 10~15분 야채들을 삶아 익혀줍니다.
• 삶아준 야채, 준비한 과일, 기호에 따라 요구르트를 넣고 물과 함께 갈아줍니다.

 

해독주스 효능과 직접 만들어보는 방법까지 알아보았습니다.

하지만 바쁜 일상에 직접 만들 여유가 없으신 분들도 많으실 텐데요.

그런 분들을 위해 구매하실 수 있는 제품들을 소개해 드리겠습니다.

 

4. 해독주스 구매하기

- 푸닥 해독주스

농축액이 아닌 원물 그대로 과일과 야채를 삶아서 갈아낸 제품입니다.

황금 비율로 맛도 있으면서 식품의학 박사가 만든 제품이라 믿음이 가서 좋은 반응을 얻고 있는 주스입니다.

아래 이미지를 클릭하시어 구매해 보시길 권장 드립니다.

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-달심 클렌즈 주스

8가지 과일과 채소를 사용하여 홈메이드 방식으로 만든 주스입니다.

과육이 느껴지는 진한 맛이 특징이며 여러 종류의 건강 주스 구매도 가능하여 자신에게 맞는 주스 선택이 가능합니다.

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해독주스 효능과 직접 만들 수 있는 방법, 더불어 제품 구매까지 알려드렸습니다.

인스턴트식품 섭취가 늘어나는 요즘 해독주스로 쉽고 간편하게 건강 챙기시길 바랍니다.

 

 

해독주스와 함께 다이어트 도시락을 통한 건강관리 내용도 읽어보시고 꼭 실천해 보시길 바랍니다.

 

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