고지혈증 원인과 예방법 알아보기

 

고지혈증 원인과 예방법에 대해 알아보는 시간입니다.

최근에 고지혈증을 앓고 있는 사람들이 늘고 있는 추세인데요. 이 질환의 원인은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있는지 같이 알아보겠습니다.

 

 

고지혈증?

고지혈증은 혈관에 지질(콜레스테롤, 중성지방)이 필요 이상으로 많이 쌓인 질환을 말합니다.쉽게 말해 피에 지방이 많은 상태인 것인데 혈관벽에 많은 지방들이 쌓이면서 심혈관계 질환을 일으키는 주요 원인이 됩니다.

 

고지혈증 원인은 무엇일까?

고지혈증의 원인은 여러 가지가 있는데 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

1. 비만: 혈관에 노폐물이 쌓이기 쉬움
2. 잦은 음주: 간 기능을 떨어뜨려 콜레스테롤 수치를 높임
3. 운동 부족: 열량이 지방에 쌓임
4. 유전적 요인에 의한 지질 증가
5. 나트륨 과다 섭취

 

어떤 증상이 있을까?

고지혈증은 소리 없이 찾아오는 '침묵의 병'입니다.

그냥 방치하면 고혈압, 당뇨병과 같은 합병증을 유발할 수 있고 나아가 심혈관 질환에도 영향을 미치게 되므로 반드시 정기 검진을 통해 조기 발견 및 적절한 치료와 관리가 중요합니다. 

 

 

고지혈증 치료 방법

고지혈증의 원인과 증상을 알았다면 치료 방법을 알아야겠죠.

고지혈증은 약물 치료를 통해 치료할 수 있습니다.

• 스타틴 계열 약물: 콜레스테롤 합성을 저해하고 LDL 콜레스테롤을 집중적으로 떨어뜨림
• 에제티미브: 소장에서 콜레스테롤 재흡수 억제 및 LDL 콜레스테롤을 낮춤
• 콜레스티라민: 담즙산이 소장 내에서 재흡수되는 것을 막아 LDL 콜레스테롤을 낮춤
• 니아신: 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤을 떨어뜨리고 HDL 콜레스테롤은 올려줌

 

 

고지혈증 예방법 알아보기

 

고지혈증 예방은 가장 기본적이지만 식습관 개선과 규칙적인 운동이 필수입니다.

• 가능한 기름기가 적고 자극적이지 않은 음식을 다양한 채소와 함께 섭취하기
• 야식이나 과식 삼가기
• 유산소 운동과 적절한 근력 운동 병행하기 (최소 일주일에 3번 이상)

 

고지혈증의 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다.

기본적인 생활 습관을 통해서 충분히 예방 가능한 질환이기 때문에 조금의 노력으로 건강한 삶을 누려보시길 바랍니다.

이와 관련하여 함께 읽으면 도움이 되는 내용 공유드리니 도움받아보시길 바랍니다.

 

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